Die Bewegungstherapie dient der Steigerung der körperlichen Belastbarkeit sowie der Verbesserung der Beweglichkeiten, ebenso zur Stärkung von Ausdauer und Kondition. Regelmäßige Bewegung im Sinne von Ausdauertraining stärkt das Herz, schützt die Gefäße und steigert die Lebensqualität. Regelmäßige Bewegung wirkt auch ähnlich gut gegen Depression wie ein Antidepressivum, sie ist die wirksamste Methode zur Behandlung von Schlafstörungen und sie hilft, herzbezogene Ängste zu überwinden. Die Bewegungstherapie dient daher der Steigerung der körperlichen Belastbarkeit und der Verbesserung der Beweglichkeit; wir wollen Sie darüber hinaus durch eine theoretische Schulung zu Bewegung und Sport im Alltag nachhaltig auf die Zeit nach der Reha vorzubereiten. Zudem soll das Zutrauen in den eigenen Körper sowie dessen Belastbarkeit verbessert und gefestigt werden. Durch Sport kann oft auch der soziale Kontakt verbessert werden; Freude an der Bewegung stabilisiert zudem die Stimmung.

Dazu bieten wir ein gezieltes Ausdauertraining und Muskelaufbautraining wie:

• Ergometertraining
• Gehtraining (im Freien und auf dem Laufband)
• Entspannungstherapie
• Gymnastik (differenziert nach Belastungsstufen in Übungs- und Trainingsgruppen)
• Gefäßtraining
• Wassergymnastik
• Atemtherapie
• Medizinische Trainingstherapie an Muskelaufbaugeräten (MTT)
• Nordic Walking
• Qi Gong
• Tanztherapie

Unser Ziel ist es, Ihnen Freude und Spaß an der Bewegung zu vermitteln, Ihre körperliche Belastbarkeit im Alltag zu stärken und Sie durch eine theoretische Schulung zu Bewegung und Sport im Alltag nachhaltig auf die Zeit nach der Reha vorzubereiten.